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γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高人群的健康保障策略包括改善生活方式、定期體檢、合理用藥、治療基礎疾病、調(diào)整飲食等。 1. 改善生活方式：要避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙戒酒，減少對肝臟的刺激。 2. 定期體檢：定期檢測γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶及其他肝功能指標，以及時了解身體狀況。 3. 合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、復方甘草酸苷等藥物來保護肝臟，但需遵醫(yī)囑。 4. 治療基礎疾病：若因肝炎、膽囊炎等基礎疾病導致指標偏高，要積極治療原發(fā)病。 5. 調(diào)整飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果等富含維生素食物的攝取。 γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高人群通過采取上述健康保障策略，能在一定程度上改善肝功能，降低健康風險。但這些措施都需長期堅持，且一旦發(fā)現(xiàn)異常應及時就醫(yī)。