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女性左側(cè)腰疼，可能與長期不良坐姿、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度勞累、腰部受寒、穿高跟鞋等日常習(xí)慣有關(guān)。 1. 長期不良坐姿：長時(shí)間保持彎腰駝背、蹺二郎腿等不良坐姿，會使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)左側(cè)腰疼。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期不運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉力量減弱，腰椎穩(wěn)定性下降，增加了腰部疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 過度勞累：經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或長時(shí)間站立、行走，會使腰部承受較大壓力，導(dǎo)致左側(cè)腰疼。 4. 腰部受寒：不注意腰部保暖，使腰部受寒冷刺激，會引起腰部肌肉痙攣，導(dǎo)致疼痛。 5. 穿高跟鞋：長時(shí)間穿高跟鞋會使身體重心前移，腰椎受力不均，從而引發(fā)左側(cè)腰疼。 女性左側(cè)腰疼受多種日常習(xí)慣影響。改善這些習(xí)慣，能一定程度緩解疼痛。若疼痛持續(xù)或加重，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解癥狀。