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尿素高肌酐高通常提示腎功能異常，運(yùn)動(dòng)處方對(duì)其有一定輔助改善作用?？蛇x擇的運(yùn)動(dòng)方式有散步、慢跑、太極拳、瑜伽、游泳等。 1. 散步：是一種較為溫和的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝能力，對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)較小。 2. 慢跑：適度的慢跑可提高心肺功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于改善腎臟的血液灌注。 3. 太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，注重身心的協(xié)調(diào)，能調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡，緩解腎臟疾病帶來(lái)的不適。 4. 瑜伽：通過(guò)各種體式和呼吸練習(xí)，可減輕壓力，放松身心，對(duì)腎臟功能的恢復(fù)有積極意義。 5. 游泳：在水中運(yùn)動(dòng)，身體受到的壓力較小，能全面鍛煉全身肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)。 運(yùn)動(dòng)處方對(duì)尿素高肌酐高有一定幫助，但不能替代藥物治療。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，避免過(guò)度勞累。同時(shí)，還需遵醫(yī)囑使用尿毒清顆粒、腎衰寧膠囊、海昆腎喜膠囊等藥物治療。若指標(biāo)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。