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職場人手肘關(guān)節(jié)莫名疼痛，可通過休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1. 休息：減少肘部活動(dòng)，避免過度勞累，讓肘關(guān)節(jié)得到充分的放松。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。熱敷每次15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行一些簡單的肘部伸展和力量訓(xùn)練，如伸展手臂、旋轉(zhuǎn)手腕等，增強(qiáng)肘部肌肉力量。 5. 就醫(yī)檢查：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過X線、CT等檢查，明確病因，進(jìn)行針對性治療。 職場人手肘關(guān)節(jié)莫名疼痛，可先采取休息、物理治療等方法緩解。若癥狀無改善，需及時(shí)就醫(yī)。藥物使用要遵醫(yī)囑，以免造成不良后果。