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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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程志安 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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突發(fā)腰岔氣,急救的5個關鍵步驟為休息制動、調整呼吸、局部按摩、熱敷、藥物緩解等。 1. 休息制動:立即停止正在進行的活動,找一個安全舒適的地方平躺或坐下,避免腰部進一步活動,防止損傷加重。 2. 調整呼吸:嘗試緩慢而深的呼吸,吸氣時盡量讓腹部膨脹,呼氣時緩慢收縮腹部,這樣有助于放松呼吸肌,緩解疼痛。 3. 局部按摩:可以用手掌輕輕按摩疼痛部位,力度適中,以促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。按摩時可沿著脊柱兩側從上往下進行。 4. 熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在腰部疼痛處,溫度以能耐受為宜,每次熱敷15 - 20分鐘,可促進局部血液循環(huán),減輕疼痛。 5. 藥物緩解:若疼痛較為明顯,可遵醫(yī)囑使用一些藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等,以減輕疼痛癥狀。 突發(fā)腰岔氣時,通過上述5個關鍵步驟進行急救,通常能有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-17 14:07
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