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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王昆 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)創(chuàng)傷外科
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小腿肚中間筋疼時(shí)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)、隨意按摩、長(zhǎng)時(shí)間站立、忽視保暖、盲目用藥等。 1. 劇烈運(yùn)動(dòng)：如跑步、跳繩等，會(huì)加重疼痛和損傷，導(dǎo)致疼痛加劇和恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。 2. 隨意按摩：在未明確病因情況下隨意按摩，可能會(huì)使原本的損傷加重，尤其是存在肌肉拉傷或其他損傷時(shí)。 3. 長(zhǎng)時(shí)間站立：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)增加小腿負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)，不利于疼痛緩解，還可能加重癥狀。 4. 忽視保暖：小腿受冷會(huì)使血管收縮，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛加劇，不利于恢復(fù)。 5. 盲目用藥：不能自行隨意使用止痛藥物，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，應(yīng)先明確病因，遵醫(yī)囑用藥。 小腿肚中間筋疼時(shí)，要避免上述行為，以免加重癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。
2025-07-17 10:55
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