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γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)移酶高可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理用藥、定期復(fù)查等方式解決。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，多攝入蔬菜水果，減少高脂肪、高糖、高鹽食物，如油炸食品、甜品等。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟自我修復(fù)。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、復(fù)方甘草酸苷等藥物，改善肝功能。 5. 定期復(fù)查：定期檢測(cè)γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)移酶及其他肝功能指標(biāo)，了解恢復(fù)情況。 γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)移酶高不用過(guò)于慌張，通過(guò)上述方法綜合調(diào)理，多數(shù)情況可得到改善。若指標(biāo)持續(xù)異常或伴有其他不適，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。