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γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)移酶高可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運動、合理用藥、定期復查等方式解決。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，多攝入蔬菜水果，減少高脂肪、高糖、高鹽食物，如油炸食品、甜品等。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟自我修復。 3. 適度運動：選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、復方甘草酸苷等藥物，改善肝功能。 5. 定期復查：定期檢測γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)移酶及其他肝功能指標，了解恢復情況。 γ - 谷氨酰轉(zhuǎn)移酶高不用過于慌張，通過上述方法綜合調(diào)理，多數(shù)情況可得到改善。若指標持續(xù)異?；虬橛衅渌贿m，需及時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查治療。