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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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職場人士在忙碌中保養(yǎng)面部皮膚，可從清潔、保濕、防曬、飲食和作息等方面入手。 1. 清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各清潔一次面部，去除污垢和多余油脂，保持毛孔通暢。 2. 保濕：使用爽膚水、乳液或面霜等護膚品，為肌膚補充水分和鎖住水分，防止肌膚干燥。 3. 防曬：涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等，避免紫外線對皮膚的傷害，預防色斑和皺紋。 4. 飲食：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、胡蘿卜等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5. 作息：保證充足的睡眠，盡量避免熬夜，讓肌膚得到充分的休息和修復。 職場人士在忙碌的工作中，通過做好面部清潔、保濕、防曬，注意飲食和作息，能有效保養(yǎng)面部皮膚。若皮膚出現(xiàn)問題，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-07-18 07:14
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