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壓力大易引發(fā)內(nèi)分泌失調，影響尿液成分，增加腎結石風險。調節(jié)情緒可通過運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交交流、放松訓練、藥物輔助等方式。 1. 運動鍛煉：適度運動能促進血液循環(huán)，釋放壓力，如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 培養(yǎng)興趣愛好：專注于喜歡的事情，如繪畫、音樂、閱讀，可轉移注意力，緩解壓力。 3. 社交交流：與親朋好友傾訴，分享感受，獲得情感支持，減輕心理負擔。 4. 放松訓練：深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，可放松身心，舒緩緊張情緒。 5. 藥物輔助：必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物，如谷維素、維生素B1、逍遙丸等調節(jié)情緒。 壓力大易患腎結石，調節(jié)情緒至關重要?？赏ㄟ^多種方式緩解壓力，保持良好心態(tài)。若情緒問題嚴重，應及時就醫(yī)。用藥需遵醫(yī)囑。