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壓力大易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，影響尿液成分，增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)節(jié)情緒可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交交流、放松訓(xùn)練、藥物輔助等方式。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，釋放壓力，如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 培養(yǎng)興趣愛好：專注于喜歡的事情，如繪畫、音樂(lè)、閱讀，可轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力。 3. 社交交流：與親朋好友傾訴，分享感受，獲得情感支持，減輕心理負(fù)擔(dān)。 4. 放松訓(xùn)練：深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，可放松身心，舒緩緊張情緒。 5. 藥物輔助：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如谷維素、維生素B1、逍遙丸等調(diào)節(jié)情緒。 壓力大易患腎結(jié)石，調(diào)節(jié)情緒至關(guān)重要?？赏ㄟ^(guò)多種方式緩解壓力，保持良好心態(tài)。若情緒問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。用藥需遵醫(yī)囑。