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日常有助于加速胃粘膜損傷修復(fù)的4種營(yíng)養(yǎng)食物有南瓜、胡蘿卜、山藥、蜂蜜等。 1. 南瓜：南瓜中含有豐富的果膠，能夠保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激，還能促進(jìn)潰瘍的愈合。同時(shí)，南瓜所含的成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。 2. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾和胃的功效。胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于增強(qiáng)胃黏膜的抵抗力，對(duì)胃黏膜的修復(fù)有積極作用。 3. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用。山藥中含有的多糖蛋白成分的黏液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收，對(duì)胃黏膜修復(fù)有益。 4. 蜂蜜：蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌、促進(jìn)潰瘍愈合的作用。飯前約一個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水，可抑制胃酸的分泌，有助于胃黏膜的修復(fù)。 以上4種食物在日常生活中較為常見，適當(dāng)食用可在一定程度上加速胃粘膜損傷修復(fù)。但食物的作用有限，若胃黏膜損傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。