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壓力大引發(fā)高血壓時，可通過飲用羅布麻茶、杜仲茶、菊花茶、荷葉茶、玉米須茶來減壓又降壓。 1. 羅布麻茶：含有多種生物活性成分，能雙向調(diào)節(jié)血壓，還可改善睡眠，緩解壓力。 2. 杜仲茶：有補肝腎、強筋骨的作用，能使血壓趨于正常，減輕身體因壓力帶來的疲勞。 3. 菊花茶：具有散風(fēng)清熱、平肝明目功效，可緩解高血壓引起的頭暈、頭痛等癥狀，舒緩情緒。 4. 荷葉茶：有清熱解暑、升發(fā)清陽的作用，能降低血液黏稠度，輔助降壓，減輕心理壓力。 5. 玉米須茶：有利尿消腫、平肝利膽的功效，可促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，減輕心臟負(fù)擔(dān)，穩(wěn)定血壓。 這些茶對于壓力大導(dǎo)致的高血壓有一定的減壓和降壓作用，但不能替代藥物治療。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，飲用茶飲也需遵醫(yī)囑。