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腰岔氣久治不愈，可嘗試按摩、熱敷、藥物治療、針灸、康復(fù)鍛煉等方法。 1. 按摩：專業(yè)人員通過對腰部肌肉進(jìn)行揉、捏、滾等手法，能緩解肌肉痙攣，促進(jìn)氣血流通，減輕疼痛。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腰部，可使局部血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑使用。 4. 針灸：針灸特定穴位，如腎俞、委中、大腸俞等，可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，起到止痛和恢復(fù)腰部功能的作用。 5. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行一些簡單的腰部伸展和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，如瑜伽中的貓牛式、仰臥屈膝挺腰等，能增強(qiáng)腰部肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。 腰岔氣久治不愈時(shí)，可綜合運(yùn)用上述方法進(jìn)行治療。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或中醫(yī)骨科就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。