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快速退燒的妙招包括物理降溫、藥物治療、補(bǔ)充水分等。 1. 物理降溫：可使用濕毛巾敷額頭，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，促進(jìn)散熱。 2. 藥物治療：常用的退燒藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素合成，起到解熱作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分流失加快，多喝溫開水或淡鹽水，能補(bǔ)充水分，促進(jìn)排尿和出汗，從而帶走熱量。 4. 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度適宜，避免過(guò)熱或過(guò)冷的環(huán)境，有助于身體散熱。 5. 飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒情況時(shí)，可采用上述方法快速退燒。但如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。