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小孩老是發(fā)燒，營養(yǎng)補(bǔ)充講究補(bǔ)充水分、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、清淡易消化食物等。 1. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使身體水分流失加快，多喝溫開水、米湯、鮮榨果汁等，可促進(jìn)新陳代謝，幫助散熱和排出毒素。 2. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、蘋果、胡蘿卜、菠菜等，能增強(qiáng)免疫力，有助于身體恢復(fù)。 3. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、魚肉、豆腐等，可維持身體正常生理功能，促進(jìn)身體修復(fù)。 4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：可通過食用一些含鉀、鈉等礦物質(zhì)的食物，如香蕉、土豆等，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 5. 清淡易消化食物：選擇米粥、面條、餛飩等清淡易消化的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，保證營養(yǎng)攝入。 小孩老是發(fā)燒時，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充對身體恢復(fù)很重要。應(yīng)注重水分、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的攝入，選擇清淡易消化食物。若發(fā)燒情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。