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中醫(yī)可通過按摩穴位、艾灸、推拿經(jīng)絡、中藥調理、拔罐等經(jīng)絡保健方法緩解肚子一按就疼。 1. 按摩穴位：按摩中脘、天樞、足三里等穴位，能調節(jié)胃腸功能，緩解疼痛。中脘位于上腹部，前正中線上，臍上4寸處；天樞在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸；足三里在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。 2. 艾灸：艾灸神闕、關元、氣海等穴位，借助溫熱刺激，溫通經(jīng)絡、散寒止痛。神闕即肚臍中央；關元在下腹部，前正中線上，臍下3寸；氣海位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸。 3. 推拿經(jīng)絡：沿腹部的任脈、足陽明胃經(jīng)等經(jīng)絡進行推拿，促進氣血運行，改善疼痛癥狀。 4. 中藥調理：可選用木香、砂仁、厚樸等中藥，有行氣止痛、健脾和胃的功效。但中藥使用需遵醫(yī)囑。 5. 拔罐：在腹部特定部位拔罐，能疏通經(jīng)絡、祛除濕氣，減輕疼痛。 肚子一按就疼可能由多種原因引起，中醫(yī)的經(jīng)絡保健方法有一定緩解作用。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科或中醫(yī)內科就診。