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在紅眼航班上，可利用可穿戴設備從心率、睡眠、運動、血氧、壓力等方面監(jiān)測健康。 1. 心率監(jiān)測：可穿戴設備能實時跟蹤心率變化，了解心臟在飛行過程中的工作狀態(tài)。若心率異常升高或降低，可能提示身體不適。 2. 睡眠監(jiān)測：紅眼航班容易影響睡眠，設備可記錄睡眠時長、質(zhì)量，判斷是否進入深度睡眠，評估睡眠對身體恢復的效果。 3. 運動監(jiān)測：長時間乘坐航班活動少，設備能記錄步數(shù)、活動量等，提醒適時起身活動，促進血液循環(huán)。 4. 血氧監(jiān)測：高空中氧氣含量變化，監(jiān)測血氧水平可及時發(fā)現(xiàn)缺氧情況，避免身體因缺氧受損。 5. 壓力監(jiān)測：飛行環(huán)境可能帶來壓力，設備能評估壓力水平，幫助采取放松措施，如深呼吸等。 通過可穿戴設備對心率、睡眠、運動、血氧和壓力的監(jiān)測，能及時了解身體在紅眼航班上的健康狀況，以便采取相應措施保障健康。