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頸椎鈣化是指頸椎周圍的韌帶、肌肉等組織因各種原因出現(xiàn)鈣鹽沉積，引發(fā)疼痛等不適。康復(fù)方法有物理治療、藥物治療、運動療法、改善生活習慣、手術(shù)治療等。 1. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引、針灸等。熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；按摩能放松頸部肌肉；牽引可拉開椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫；針灸能刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，放松頸部肌肉；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，促進神經(jīng)恢復(fù)。需遵醫(yī)囑使用。 3. 運動療法：進行頸部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，如米字操、游泳、瑜伽等，增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 4. 改善生活習慣：避免長時間低頭，保持正確的坐姿和站姿，選擇合適的枕頭，保證充足的睡眠。 5. 手術(shù)治療：如果鈣化嚴重，保守治療無效，可考慮手術(shù)治療，去除鈣化組織，解除神經(jīng)壓迫。 頸椎鈣化康復(fù)需綜合多種方法，根據(jù)病情嚴重程度選擇合適的治療方案?；颊邞?yīng)積極配合治療，改善生活習慣，以促進康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。