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空氣水質(zhì)差會(huì)影響脂肪肝恢復(fù)，可通過(guò)改善環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期檢查等去掉脂肪肝。 1. 改善環(huán)境：盡量改善生活和工作環(huán)境的空氣質(zhì)量和水質(zhì)，減少有害物質(zhì)吸入和攝入。 2. 調(diào)整飲食：遵循低脂、低糖、高纖維飲食原則，多吃蔬菜、水果、全谷物，控制熱量攝入。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周堅(jiān)持一定時(shí)間和強(qiáng)度的鍛煉。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、甘草酸制劑等藥物輔助治療。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 空氣水質(zhì)差對(duì)脂肪肝恢復(fù)有不良影響，可通過(guò)改善環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期檢查等綜合措施促進(jìn)脂肪肝恢復(fù)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。