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緩解高血壓疼痛可采用芹菜粥、荷葉粥、醋泡花生米、綠豆海帶粥、胡蘿卜汁等食療方法。 1. 芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。 2. 荷葉粥：鮮荷葉一張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。 3. 醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10-15粒。 4. 綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。 5. 胡蘿卜汁：每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。 這些食療方法對(duì)緩解高血壓疼痛有一定幫助，但不能替代藥物治療。高血壓患者仍需遵循醫(yī)囑按時(shí)服藥，同時(shí)結(jié)合健康的生活方式。若疼痛癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。