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職場(chǎng)人骨折后疼痛可通過藥物、固定制動(dòng)、物理、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解。 1. 藥物：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚，能抑制炎癥介質(zhì)合成，減輕疼痛和炎癥。還可使用消腫止痛的中成藥物，如活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等。 2. 固定制動(dòng)：及時(shí)對(duì)骨折部位進(jìn)行固定，防止骨折斷端移動(dòng)刺激周圍組織，加重疼痛?？刹捎檬?、夾板等外固定方法。 3. 物理：在骨折早期（72小時(shí)內(nèi)）進(jìn)行冷敷，收縮血管，減少出血和腫脹；72小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張情緒，可通過聽音樂、與他人交流等方式放松。 5. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨折愈合，減輕疼痛。 職場(chǎng)人骨折后疼痛可通過上述多種方法緩解。但需注意，使用藥物要遵醫(yī)囑。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。