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老年人壓力大失眠，家屬護(hù)理要點(diǎn)包括營造環(huán)境、關(guān)注飲食、鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、用藥監(jiān)督等。 1. 營造環(huán)境：為老人創(chuàng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，減少噪音和光線干擾。 2. 關(guān)注飲食：避免老人晚餐過飽或攝入刺激性食物，可在睡前喝溫牛奶助眠。 3. 鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)老人白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 心理疏導(dǎo)：與老人多交流，幫助其排解壓力，緩解焦慮情緒。 5. 用藥監(jiān)督：若老人需服用助眠藥物，如艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等，要監(jiān)督其遵醫(yī)囑用藥。 家屬做好這些護(hù)理要點(diǎn)，有助于改善老年人因壓力大導(dǎo)致的失眠狀況。但如果失眠問題長期未改善，建議及時(shí)帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。