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孕產(chǎn)女性經(jīng)常腿抽筋，主要與缺鈣、腿部疲勞、寒冷刺激、睡姿不良、血液循環(huán)不暢等因素有關。 1. 缺鈣：孕期胎兒生長發(fā)育需要大量鈣，若母體攝入不足，會導致血鈣水平下降，增加神經(jīng)肌肉興奮性，引發(fā)腿抽筋?？勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2. 腿部疲勞：孕產(chǎn)女性體重增加，腿部負擔加重，長時間站立或行走，易使腿部肌肉疲勞，導致抽筋。 3. 寒冷刺激：腿部保暖不足，受到寒冷刺激，會使腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣，引起抽筋。 4. 睡姿不良：長時間仰臥或俯臥，會使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。 5. 血液循環(huán)不暢：孕晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈，使下肢血液循環(huán)受阻，造成代謝產(chǎn)物堆積，也會誘發(fā)腿抽筋。 孕產(chǎn)女性腿抽筋是多種因素共同作用的結果。日常要注意保暖、避免疲勞、保持良好睡姿，適當補鈣。若抽筋頻繁，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。