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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳娜 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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上吐下瀉適合吃的食物有米湯、藕粉、軟面條、蘋(píng)果泥、山藥粥等。 1. 米湯：富含碳水化合物，易于消化吸收，能快速補(bǔ)充能量，且對(duì)胃腸刺激小。 2. 藕粉：是一種溫和的滋補(bǔ)品，具有清熱涼血、健脾開(kāi)胃的作用，在胃腸不適時(shí)食用，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 3. 軟面條：面條本身容易消化，煮得軟爛后更適合上吐下瀉時(shí)食用，可搭配清淡的湯，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。 4. 蘋(píng)果泥：蘋(píng)果含有果膠，有吸附腸道毒素和水分的作用，能緩解腹瀉癥狀。 5. 山藥粥：山藥具有健脾益胃的功效，煮成粥后能養(yǎng)護(hù)胃腸，增強(qiáng)胃腸功能。 上吐下瀉時(shí)選擇合適的食物很重要，上述這些食物相對(duì)清淡、易消化，能為身體補(bǔ)充一定的能量和營(yíng)養(yǎng)，有助于胃腸功能的恢復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-07-21 14:18
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