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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王志堅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦補血可通過食用紅棗、豬肝、菠菜、黑木耳、紅豆等食物。 1. 紅棗：富含鐵元素和維生素，能促進造血，增強免疫力，有助于改善孕婦貧血狀況。 2. 豬肝：是很好的補血食物，含有豐富的鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易被人體吸收利用。 3. 菠菜：含有大量的鐵和葉酸，對孕婦補血和胎兒發(fā)育有益。 4. 黑木耳：富含鐵和多種礦物質(zhì)，能提高血紅蛋白含量，起到補血作用。 5. 紅豆：不僅含有鐵，還有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B族，能為孕婦補充營養(yǎng)，促進血液循環(huán)。 這些食物都具有一定的補血功效，孕婦可根據(jù)自身口味和喜好選擇食用。不過，食物補血效果有限，若貧血嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-07-21 11:56
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