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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石詠軍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
腎臟內科一區(qū)
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中醫(yī)專家力薦的補腎食物有黑芝麻、核桃、山藥、枸杞、黑豆等。 1. 黑芝麻：具有補肝腎、益精血的功效，對于因肝腎精血不足引起的眩暈、須發(fā)早白等有一定的改善作用。 2. 核桃：能補腎固精、潤腸通便，可輔助緩解腎虛腰痛、尿頻等癥狀。 3. 山藥：有健脾益胃、滋腎益精的作用，是平補脾胃的藥食兩用之品，對腎陰虛、腎陽虛都有一定益處。 4. 枸杞：可滋補肝腎、益精明目，常用于肝腎陰虛及早衰證。 5. 黑豆：有補腎強身、活血利水等功效，對腎虛導致的腰膝酸軟等有幫助。 這些食物在日常生活中較為常見，可根據個人口味和身體狀況適當食用，以達到補腎的目的。但食物的補腎作用有限，若有嚴重的腎臟問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院腎內科就診，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-07-21 14:51
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