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被粉刺困擾可通過日常護理、飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療、保持良好作息等方法改善，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物有一定效果。 1.日常護理：注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細菌混合物，但不能過度清潔。 2.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 3.藥物治療：可外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物，抑制痤瘡丙酸桿菌，改善毛囊皮脂腺導管角化。 4.物理治療：如光動力治療、紅藍光治療等，可破壞痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥反應。 5.保持良好作息：避免熬夜，保證充足睡眠，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 粉刺的治療需要綜合多種方法，日常護理和健康生活方式很重要，藥物治療要在醫(yī)生指導下進行。若粉刺問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。