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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男士補腎養(yǎng)精的趨勢食物有牡蠣、黑芝麻、山藥、核桃、枸杞等。 1. 牡蠣：富含鋅元素，能提高精子質量和活力，對男性生殖系統(tǒng)健康有益。 2. 黑芝麻：具有補肝腎、益精血的作用，可改善因肝腎不足導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 3. 山藥：能健脾益胃、滋腎益精，對于腎虛遺精、早泄等有一定的調理作用。 4. 核桃：有補腎固精、潤腸通便的功效，可增強腎臟功能，提高精力。 5. 枸杞：能滋補肝腎、益精明目，可促進精子生成，提高生殖能力。 這些食物在補腎養(yǎng)精方面有一定的作用，但食療效果有限。若有嚴重的腎虛精虧問題，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療，可配合使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等藥物。同時，要注意保持健康的生活方式。
2025-07-22 07:35
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