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老年男性腎虛可通過食物和藥物調(diào)理。常見壯陽補(bǔ)腎食物有羊肉、核桃、黑芝麻、黑豆、韭菜等，藥物有金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等。 1. 羊肉：性溫，能助元陽、補(bǔ)精血，對老年男性腎虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷有改善作用。 2. 核桃：富含營養(yǎng)，有補(bǔ)腎固精、潤腸通便功效，可緩解腎虛腰痛、尿頻等癥狀。 3. 黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血，對腎虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、頭暈眼花有一定效果。 4. 黑豆：具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水等作用，可輔助治療腎虛腰痛等。 5. 韭菜：有“起陽草”之稱，能補(bǔ)腎助陽，改善腎虛陽痿等情況。 6. 金匱腎氣丸：溫補(bǔ)腎陽，化氣行水，用于腎虛水腫、腰膝酸軟等。 7. 六味地黃丸：滋陰補(bǔ)腎，常用于腎陰虧損、頭暈耳鳴等。 8. 五子衍宗丸：補(bǔ)腎益精，對腎虛精虧所致的陽痿不育等有治療作用。 老年男性腎虛可通過食用上述食物和遵醫(yī)囑服用藥物改善。同時，保持健康生活方式也很重要。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)內(nèi)科就診。