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老年乙肝245陽性保障晚年健康，需定期復(fù)查、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、謹(jǐn)慎用藥等。 1.定期復(fù)查：定期檢測(cè)肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟超聲等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，采取相應(yīng)治療措施。 2.合理飲食：保持均衡飲食，多攝入蔬菜水果、全谷類食物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息。 5.謹(jǐn)慎用藥：避免使用對(duì)肝臟有損害的藥物，如抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等，如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行?？蛇m當(dāng)使用一些保肝藥物，如水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、還原型谷胱甘肽等。 老年乙肝245陽性者通過定期復(fù)查、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和謹(jǐn)慎用藥等方式，可有效保障晚年健康。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。