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區(qū)分寶寶吃手和饑餓，可從行為表現(xiàn)、時(shí)間規(guī)律、伴隨動(dòng)作、安撫方式、情緒狀態(tài)等方面判斷。 1. 行為表現(xiàn)：饑餓時(shí)寶寶會(huì)有急切覓食動(dòng)作，如張嘴、左右轉(zhuǎn)頭找乳頭；吃手時(shí)較隨意，可能邊玩邊吃。 2. 時(shí)間規(guī)律：饑餓多發(fā)生在距上次喂奶一段時(shí)間后；吃手無(wú)固定時(shí)間，可能玩耍時(shí)就會(huì)出現(xiàn)。 3. 伴隨動(dòng)作：饑餓時(shí)可能會(huì)發(fā)出急切哭聲、身體扭動(dòng)；吃手時(shí)一般比較安靜，身體動(dòng)作舒緩。 4. 安撫方式：饑餓時(shí)喂奶可快速安撫；吃手時(shí)用安撫奶嘴或轉(zhuǎn)移注意力就能停止。 5. 情緒狀態(tài)：饑餓時(shí)寶寶易煩躁、哭鬧；吃手時(shí)情緒較平穩(wěn)，甚至愉悅。 通過(guò)以上方面綜合判斷，能較好區(qū)分寶寶吃手和饑餓。若難以判斷，可先嘗試用其他方式安撫，若無(wú)效再考慮喂奶。家長(zhǎng)日常應(yīng)多觀察寶寶表現(xiàn)，準(zhǔn)確把握需求。