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職場骨折人士忌口食物有辛辣食物、酒類、高糖食物、高鹽食物、濃茶和咖啡等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，這類食物會刺激胃腸道，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于骨折愈合。 2. 酒類：酒精會影響鈣的吸收和利用，還可能導(dǎo)致血管收縮，影響骨折部位的血液循環(huán)，延緩愈合時間。 3. 高糖食物：像糖果、蛋糕、甜飲料等，過多攝入高糖食物會使血糖升高，影響身體的代謝功能，也不利于骨折恢復(fù)。 4. 高鹽食物：例如咸魚、咸菜等，高鹽飲食會增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致鈣的流失，對骨折愈合產(chǎn)生不良影響。 5. 濃茶和咖啡：其中含有的咖啡因等成分會影響鈣的吸收，長期大量飲用不利于骨折的修復(fù)。 職場骨折人士在飲食上需注意避免食用上述忌口食物，應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，以促進骨折的愈合。同時，若有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。