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可穿戴設(shè)備可通過(guò)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)、睡眠、心率、飲食及提醒功能，輔助去掉脂肪肝，如計(jì)步器、智能手環(huán)等。 1. 監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)：可穿戴設(shè)備能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)、距離、消耗熱量等，幫助制定合理運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪消耗，減輕肝臟脂肪堆積。 2. 監(jiān)測(cè)睡眠：了解睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)，保證充足且高質(zhì)量睡眠，利于肝臟自我修復(fù)和代謝，對(duì)改善脂肪肝有益。 3. 監(jiān)測(cè)心率：在運(yùn)動(dòng)中實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率，確保運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在合理范圍，提高運(yùn)動(dòng)效果，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 4. 監(jiān)測(cè)飲食：部分設(shè)備可記錄飲食攝入情況，幫助控制熱量攝入，合理搭配飲食，減少高脂肪、高糖食物攝取。 5. 提醒功能：可設(shè)置運(yùn)動(dòng)提醒、喝水提醒等，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，輔助改善脂肪肝。 可穿戴設(shè)備能從多方面輔助去除脂肪肝，但不能替代治療。發(fā)現(xiàn)脂肪肝應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合設(shè)備監(jiān)測(cè)，采取綜合措施改善病情。