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慢性腎炎患者的運(yùn)動(dòng)處方涉及運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)等。 1. 運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：可選擇散步、慢跑、太極拳、瑜伽、八段錦等較為溫和的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腎臟負(fù)擔(dān)。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以運(yùn)動(dòng)后微微出汗、呼吸稍快但仍可正常對(duì)話(huà)為宜，避免過(guò)度疲勞?？赏ㄟ^(guò)心率來(lái)監(jiān)測(cè)，一般運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（170 - 年齡）次/分鐘左右。 3. 運(yùn)動(dòng)頻率：建議每周進(jìn)行3 - 5次運(yùn)動(dòng)，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。 4. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30 - 60分鐘，包括運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的放松。 5. 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)不適要立即停止，運(yùn)動(dòng)后要補(bǔ)充水分。同時(shí)，要根據(jù)病情和身體狀況及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方。 慢性腎炎患者制定合適的運(yùn)動(dòng)處方，能增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。選擇適合的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率、把握運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并注意相關(guān)事項(xiàng)，對(duì)病情恢復(fù)有益。但運(yùn)動(dòng)只是輔助治療，還需結(jié)合藥物治療，如氫氯噻嗪、卡托普利、百令膠囊等，具體用藥需遵醫(yī)囑。