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又吐又拉肚子是腸胃發(fā)出的“報(bào)警”信號(hào)，可能由飲食不節(jié)、脾胃虛弱、外感邪氣、情志失調(diào)、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等因素引起。中醫(yī)可通過(guò)中藥、艾灸、推拿、食療、生活調(diào)理等方法進(jìn)行調(diào)理。 1. 飲食不節(jié)：暴飲暴食或食用不潔食物，損傷脾胃，導(dǎo)致吐瀉。可服用保和丸、藿香正氣丸、香砂養(yǎng)胃丸等中藥調(diào)理。 2. 脾胃虛弱：脾胃功能差，運(yùn)化失常，易出現(xiàn)吐瀉。艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，能溫陽(yáng)健脾。 3. 外感邪氣：外感寒濕或暑濕之邪，侵襲腸胃，引發(fā)吐瀉。推拿腹部，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀。 4. 情志失調(diào)：情緒波動(dòng)大，影響肝的疏泄功能，進(jìn)而影響脾胃?？墒秤蒙剿?、薏米、芡實(shí)等健脾食物。 5. 濕熱內(nèi)蘊(yùn)：濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)腸胃，導(dǎo)致吐瀉。要規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。 又吐又拉肚子時(shí)，可根據(jù)不同病因，采用相應(yīng)的中醫(yī)調(diào)理方法。但使用中藥需遵醫(yī)囑，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。