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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張雪梅 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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能拉大奶水少和多的媽媽差距的食物有豬蹄、鯽魚、木瓜、花生、豆腐等。 1. 豬蹄：富含膠原蛋白，能促進乳汁分泌，讓奶水更充足。 2. 鯽魚：營養(yǎng)豐富，具有和中補虛、除濕利水、通乳之功效，可燉湯給媽媽喝。 3. 木瓜：含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，能刺激乳腺分泌，增加奶水量。 4. 花生：富含維生素E和脂肪，能促使乳腺暢通，有助于提高奶量。 5. 豆腐：含有豐富的蛋白質(zhì)，是催乳的理想食物，可搭配鯽魚做成湯。 這些食物對于增加奶水量有一定幫助，但個體差異不同，效果可能有所不同。在食用這些食物時，要注意營養(yǎng)均衡。若奶水問題仍未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診。遵醫(yī)囑進行調(diào)理。
2025-07-25 07:32
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