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產(chǎn)后媽媽肩部疼痛，可能由姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、受寒、激素變化、肩周炎等因素引起。 1. 姿勢(shì)不良：產(chǎn)后媽媽常需長(zhǎng)時(shí)間懷抱嬰兒，喂奶時(shí)姿勢(shì)也多固定，易使肩部肌肉緊張，引發(fā)疼痛。 2. 過(guò)度勞累：照顧寶寶過(guò)程中，如頻繁換尿布、洗澡等，肩部活動(dòng)多且強(qiáng)度大，易導(dǎo)致肌肉勞損。 3. 受寒：產(chǎn)后身體虛弱，肩部保暖不足，風(fēng)寒濕邪侵襲，會(huì)使局部氣血運(yùn)行不暢，產(chǎn)生疼痛。 4. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使關(guān)節(jié)、韌帶松弛，肩部穩(wěn)定性受影響，增加疼痛風(fēng)險(xiǎn)。 5. 肩周炎：本身有肩周炎或產(chǎn)后誘發(fā)，炎癥刺激肩部周圍組織，導(dǎo)致疼痛、活動(dòng)受限。 產(chǎn)后媽媽肩部疼痛原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等藥物緩解。但用藥需遵醫(yī)囑，也可到正規(guī)醫(yī)院就診治療。