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感覺(jué)腎不好時(shí)，可選擇黑豆、黑芝麻、山藥、枸杞、核桃等食物。 1. 黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水等功效，有助于改善腎臟功能。 2. 黑芝麻：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等，能補(bǔ)肝腎、益精血，對(duì)腎臟健康有益。 3. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，能增強(qiáng)腎臟的排毒功能，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 4. 枸杞：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可提高腎臟的免疫力，促進(jìn)腎臟細(xì)胞的修復(fù)和再生。 5. 核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便，對(duì)腎臟有一定的滋養(yǎng)作用。 這些食物對(duì)腎臟健康有一定的益處，但不能替代藥物治療。如果感覺(jué)腎不好，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，可適當(dāng)食用這些食物，作為輔助調(diào)理。