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中醫(yī)養(yǎng)生四季調(diào)養(yǎng)對(duì)6歲兒童長高有幫助，可從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志、中藥調(diào)理等方面著手。 1. 飲食：春季多吃溫補(bǔ)食物，如山藥、紅棗等；夏季清熱解暑，可食用綠豆、苦瓜；秋季滋陰潤燥，選擇百合、銀耳；冬季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，如牛肉、羊肉。保證營養(yǎng)均衡，助力生長。 2. 起居：春季早睡早起，多接觸自然；夏季保證充足睡眠，避免中暑；秋季早睡早起養(yǎng)肺；冬季早睡晚起養(yǎng)陽氣。規(guī)律作息利于生長激素分泌。 3. 運(yùn)動(dòng)：春季多踏青、放風(fēng)箏；夏季游泳、散步；秋季爬山、慢跑；冬季室內(nèi)跳繩、踢毽子。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長。 4. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒影響生長發(fā)育。 5. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用太子參、黃芪、茯苓等中藥調(diào)理身體。 中醫(yī)養(yǎng)生四季調(diào)養(yǎng)從多方面助力6歲兒童長高，通過合理飲食、規(guī)律起居、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情志及中藥調(diào)理，為兒童生長發(fā)育創(chuàng)造良好條件。但需注意，中藥調(diào)理應(yīng)遵醫(yī)囑。