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可穿戴設(shè)備能通過監(jiān)測足底壓力分布、運(yùn)動數(shù)據(jù)、體重變化、身體姿態(tài)及睡眠情況等提前預(yù)防腳后跟痛。 1. 足底壓力分布：可穿戴設(shè)備可實(shí)時監(jiān)測足底壓力，當(dāng)壓力分布不均時及時提醒，調(diào)整走路姿勢，避免局部壓力過大引發(fā)疼痛。 2. 運(yùn)動數(shù)據(jù)：監(jiān)測運(yùn)動步數(shù)、距離、運(yùn)動強(qiáng)度等，避免過度運(yùn)動導(dǎo)致腳后跟勞損，合理安排運(yùn)動計(jì)劃。 3. 體重變化：體重增加會加重腳后跟負(fù)擔(dān)，設(shè)備監(jiān)測體重變化，提醒控制體重，減輕腳后跟壓力。 4. 身體姿態(tài)：監(jiān)測站立、行走時的身體姿態(tài)，糾正不良姿態(tài)，減少對腳后跟的異常受力。 5. 睡眠情況：良好睡眠利于身體恢復(fù)，設(shè)備監(jiān)測睡眠質(zhì)量，保證充足休息，促進(jìn)腳后跟損傷修復(fù)。 可穿戴設(shè)備從多方面監(jiān)測，為預(yù)防腳后跟痛提供數(shù)據(jù)支持和提醒。但它只是輔助手段，若出現(xiàn)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。