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日常保健遠離胃潴留，可從飲食規(guī)律、合理選擇食物、適度運動、情緒調(diào)節(jié)、合理用藥等方面入手。 1. 飲食規(guī)律：定時定量進食，避免暴飲暴食，盡量保持三餐時間固定，減少胃部負擔(dān)。 2. 合理選擇食物：多吃易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥等；少吃油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等。 3. 適度運動：適當(dāng)進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，可促進胃腸蠕動，幫助消化。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，不良情緒可能影響胃腸功能。 5. 合理用藥：如果患有其他疾病需要用藥，要注意藥物對胃的刺激。如非甾體抗炎藥、抗生素等可能影響胃動力，必要時可遵醫(yī)囑同時使用促進胃動力藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。 通過以上日常保健措施，能在一定程度上減少胃潴留的發(fā)生風(fēng)險。若出現(xiàn)胃部不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。