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紅斑狼瘡患者改善睡眠，不能吃辛辣食物、高鹽食物、高糖食物、咖啡因飲料、酒精類飲品等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，這類食物具有刺激性，會(huì)加重身體炎癥反應(yīng)，影響睡眠質(zhì)量。 2. 高鹽食物：像咸魚、腌肉等，攝入過多鹽分會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致水腫，進(jìn)而影響睡眠。 3. 高糖食物：例如蛋糕、糖果等，高糖飲食易引起血糖波動(dòng)，造成身體不適，干擾睡眠。 4. 咖啡因飲料：咖啡、茶等含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用，會(huì)使患者難以入睡。 5. 酒精類飲品：酒精會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，打亂正常睡眠節(jié)律，不利于睡眠改善。 紅斑狼瘡患者在改善睡眠時(shí)，要避免食用上述食物，以減輕身體負(fù)擔(dān)，促進(jìn)睡眠質(zhì)量提升。若睡眠問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。