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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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自慰多的女孩睡眠質量變差受激素變化、疲勞程度、心理壓力、生殖系統(tǒng)健康、生物鐘紊亂等影響。 1. 激素變化：過度自慰使內分泌失調，影響褪黑素分泌，打亂睡眠節(jié)律。 2. 疲勞程度：自慰頻繁易致身體疲勞，肌肉酸痛、精神萎靡，影響入睡和睡眠深度。 3. 心理壓力：傳統(tǒng)觀念使女孩自慰后有負罪感、焦慮感，心理負擔影響睡眠。 4. 生殖系統(tǒng)健康：自慰多增加生殖系統(tǒng)感染幾率，不適癥狀影響睡眠。 5. 生物鐘紊亂：無節(jié)制自慰打亂正常作息，生物鐘失調影響睡眠。 自慰多的女孩睡眠質量受多種因素影響變差，但難以量化差多少。改善需減少自慰頻率，調整生活方式，若睡眠問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢。
2025-07-25 09:43
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