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肋骨骨折患者家庭關(guān)懷中的飲食秘訣包括補充蛋白質(zhì)、攝入維生素、保證鈣攝入、增加膳食纖維、控制脂肪攝入等。 1. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復的重要原料，可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2. 攝入維生素：維生素有助于增強免疫力，促進骨折愈合。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等。 3. 保證鈣攝入：鈣是骨骼的重要組成成分，可適當食用牛奶、蝦皮、海帶等富含鈣的食物，必要時可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 4. 增加膳食纖維：骨折患者活動量減少，易出現(xiàn)便秘，應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米、芹菜等，以促進腸道蠕動。 5. 控制脂肪攝入：避免食用過多油膩、高脂肪的食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，以免影響消化。 合理的飲食對于肋骨骨折患者的康復至關(guān)重要。通過補充蛋白質(zhì)、維生素、鈣，增加膳食纖維攝入，控制脂肪攝入等飲食秘訣，能為患者提供充足的營養(yǎng)，促進骨折愈合。但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合患者具體情況，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。