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心理健康的7大標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。 1. 智力正常：是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件，能正常地進(jìn)行各種認(rèn)知活動(dòng)。 2. 情緒健康：情緒穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒，能適度表達(dá)和控制情緒。 3. 意志健全：有明確的行動(dòng)目的，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有效的方法解決遇到的問題。 4. 行為協(xié)調(diào)：行為表現(xiàn)與年齡、社會(huì)角色等相符合，動(dòng)作和行為表現(xiàn)出協(xié)調(diào)一致。 5. 人際關(guān)系適應(yīng)：樂于與人交往，能與他人建立良好的關(guān)系，在交往中保持獨(dú)立而完整的人格。 6. 反應(yīng)適度：對(duì)刺激有相應(yīng)的反應(yīng)，不過敏也不遲鈍，反應(yīng)的強(qiáng)度與刺激的強(qiáng)度相適應(yīng)。 7. 心理特點(diǎn)符合年齡：不同年齡階段有不同的心理特點(diǎn)，心理健康者應(yīng)具有與同年齡多數(shù)人相符合的心理行為特征。 了解心理健康的7大標(biāo)準(zhǔn)，可對(duì)照自查自身心理狀態(tài)。若發(fā)現(xiàn)有不符合的情況，不必過度擔(dān)憂，可通過自我調(diào)節(jié)或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師的幫助來改善。保持心理健康，有助于提高生活質(zhì)量和工作效率。