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背中間脊柱疼可能由姿勢不良、肌肉勞損、椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎、外傷等因素引起。防治方法包括改善姿勢、物理治療、藥物治療、運動鍛煉、及時就醫(yī)等。 1. 姿勢不良：職場人長時間伏案工作，易使脊柱處于不良姿勢，增加脊柱壓力。應保持正確坐姿和站姿，定時活動身體。 2. 肌肉勞損：長期過度使用背部肌肉，會導致勞損疼痛。可通過熱敷、按摩等物理治療緩解。 3. 椎間盤突出：椎間盤退變突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物止痛。 4. 脊柱關(guān)節(jié)炎：炎癥刺激脊柱關(guān)節(jié)，導致疼痛僵硬。需在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。 5. 外傷：外力撞擊等導致脊柱損傷。應及時就醫(yī)，評估損傷程度并治療。 職場人背中間脊柱疼原因多樣，防治需綜合進行。改善日常習慣、適當物理治療、合理用藥、堅持運動鍛煉等都有助于緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。