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睡覺時心跳加速突然醒，可能由精神壓力大、飲用刺激性飲品、睡眠呼吸暫停綜合征、心律失常、低血糖等因素引起。 1. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引發(fā)心跳加速。應(yīng)學(xué)會放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 2. 飲用刺激性飲品：睡前喝咖啡、濃茶等，其中的咖啡因等成分會刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心跳加快。睡前避免飲用此類飲品。 3. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中氣道阻塞，呼吸暫停，導(dǎo)致缺氧，刺激心臟加快跳動。可通過減肥、側(cè)臥睡眠等改善，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。 4. 心律失常：心臟電活動異常，導(dǎo)致心跳節(jié)律或頻率改變。需就醫(yī)檢查，可能會使用美托洛爾、胺碘酮、普羅帕酮等藥物治療，具體遵醫(yī)囑。 5. 低血糖：夜間血糖過低，身體會釋放腎上腺素等激素，使心跳加速。可適當(dāng)進(jìn)食含糖食物緩解。 睡覺時心跳加速突然醒的原因多樣，可先自行調(diào)整生活方式，若情況持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，明確病因并治療。