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足跟痛是常見足部問題，運(yùn)動(dòng)治療是可行方法，此外還有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、日常護(hù)理等方式。 1. 運(yùn)動(dòng)治療：特定足部運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)靈活性，如踮腳尖、足趾抓毛巾等。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，可減輕炎癥和疼痛。 3. 物理治療：沖擊波治療、熱敷、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 手術(shù)治療：保守治療無效時(shí)可考慮，如跟骨骨刺切除術(shù)等。 5. 日常護(hù)理：選擇合適鞋子，避免長時(shí)間站立或行走。 足跟痛治療方法多樣，運(yùn)動(dòng)治療是重要手段之一，但需結(jié)合其他方法綜合治療?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況選擇合適治療方式，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。