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在社區(qū)可從癥狀、舌象、脈象、生活習慣、用藥反應等方面快速判斷腎陰虛和陽虛。 1. 癥狀：腎陰虛多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽虛則表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、小便清長、夜尿頻多等。 2. 舌象：腎陰虛者舌質(zhì)紅、少苔或無苔；腎陽虛者舌質(zhì)淡胖、邊有齒痕、苔白。 3. 脈象：腎陰虛脈象細數(shù)；腎陽虛脈象沉弱。 4. 生活習慣：腎陰虛者多喜涼惡熱，常有熬夜、嗜食辛辣等習慣；腎陽虛者多喜熱怕冷，常過食生冷。 5. 用藥反應：服用滋陰藥物如六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等，腎陰虛者癥狀會改善；服用溫陽藥物如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，腎陽虛者癥狀會減輕。 通過綜合這些方面的表現(xiàn)，能在社區(qū)初步快速判斷腎陰虛和陽虛。但準確診斷還需專業(yè)醫(yī)生進一步檢查，若有相關癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，用藥需遵醫(yī)囑。