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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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自制枸杞桂圓紅棗茶，需準備枸杞、桂圓、紅棗、水、茶壺等。 1. 準備食材：挑選優(yōu)質的枸杞、桂圓和紅棗，確保無變質。 2. 清洗食材：將枸杞、桂圓、紅棗用清水洗凈，去除表面雜質。 3. 處理食材：紅棗可切開去核，以更好地釋放營養(yǎng)。 4. 加水煮制：把處理好的食材放入茶壺，加入適量清水，大火煮開后轉小火慢燉。 5. 等待出味：燉煮一段時間，讓枸杞、桂圓、紅棗的味道充分融入水中。 自制枸杞桂圓紅棗茶并不復雜，按上述步驟操作，就能制作出美味又養(yǎng)生的茶飲。此茶具有滋補氣血等功效，但飲用時也需根據自身身體狀況適量飲用。若有特殊健康問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-07-28 11:46
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