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經(jīng)期吃芒果的體驗因人而異，可能有月經(jīng)量無變化、月經(jīng)量減少、痛經(jīng)緩解、過敏反應、胃腸道不適等情況。 1. 月經(jīng)量無變化：部分人經(jīng)期吃芒果后，月經(jīng)量和平時一樣，沒有明顯波動，這可能與個人體質(zhì)對芒果成分不敏感有關(guān)。 2. 月經(jīng)量減少：有觀點認為芒果有一定收斂止血作用，有些女性經(jīng)期吃芒果后，月經(jīng)量可能會比平時有所減少。 3. 痛經(jīng)緩解：芒果富含維生素和礦物質(zhì)，可能對子宮平滑肌有一定舒緩作用，少數(shù)女性吃后痛經(jīng)癥狀有所減輕。 4. 過敏反應：如果本身對芒果過敏，經(jīng)期食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、口唇腫脹等過敏表現(xiàn)。 5. 胃腸道不適：芒果屬于生冷水果，經(jīng)期女性腸胃功能相對較弱，食用后可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。 經(jīng)期吃芒果的體驗多樣，不同人感受不同。若食用后出現(xiàn)明顯不適，應停止食用并及時就醫(yī)。在經(jīng)期飲食方面，需根據(jù)自身情況合理選擇食物。